小滿開始，麥類作物籽粒已經結果，漸飽滿但尚未成熟，故稱小滿。
小滿以後，氣溫升高，雨量增多，天氣悶熱，濕氣加重，陽光強度漸增，
易有燥熱感，易口乾舌燥、皮膚乾燥、渾身無力、
心腦血管疾病患者易血管擴張及收縮功能過度；
食物也易腐敗，導致病菌生長繁殖，易引起腸道疾病；
但天氣變化仍大，容易感冒及產生皮膚病；
濕為六邪之一，對身體易造成傷害，且因夏熱消耗大量精氣，
汗為心液、血汗同源等說法，特別需要氣血津液的補充。
(資料來源)
24節氣養生術
24節氣常識一本通
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